Štítek: Stres v práci

Pastelky do ruky: Proč malování pomůže vaší kariéře

„Vždyť já kreslit neumím.“ „Maloval jsem naposledy ve škole.“ „Na nějaké čmárání nemám čas.“ Poznáváte se? Možná vám někdo v dětství řekl, že neumíte kreslit. Nebo vám připadá malování jen jako zábava školáků nebo bláznivých umělců. Co se ale stane, když strávíte pár desítek minut s pastelkou či se štětcem v ruce? Těšte se na...

Musíme-si-promluvit-3-příklady-jak-zvládnout-nepříjemný-rozhovor-se-svým-šéfem

Musíme si promluvit: 3 příklady, jak zvládnout nepříjemný rozhovor se svým šéfem

Nepříjemný rozhovor je zkrátka nepříjemným rozhovorem a někdy se mu bohužel nelze vyhnout. Ale uvědomte si, že jen ten vás možná dělí od toho, abyste vyřešili nějaký problém a získali to, co chcete. Zahájit takovýto rozhovor není rozhodně jednoduché, ale když se k tomu odhodláte, můžete si vydobýt respekt, dosáhnout povýšení nebo získat prémie –...

5 znamení, podle kterých poznáte, že jste pod velkým stresem (a ani si to neuvědomujete)

Minimálně jednou do roka dostanu velmi silný kašel a takovou rýmu, že skoro nic neslyším.  A tak, jako vždy, popadnu svou oblíbenou deku a začnu polykat Paralen a Coldrex. Celý život se ptám sám sebe: Proč znovu? A proč vždy, když si naplánuji tak skvělý víkend? Po chvíli si uvědomím ten hlavní důvod – jsem...

mobbing

Mobbing jako forma násilí na pracovišti

Mobbing je forma násilí na pracovišti, kterou v ČR zažívá až 16 % zaměstnanců. Jedná se o rafinovanou a skrytou šikanu, kdy konkrétní pracovníci či celý kolektiv zákeřně znepříjemňují život dalšímu kolegovi. Abychom mohli mluvit o mobbingu, takový psychoteror se musí opakovaně odehrávat 1x týdně alespoň půl roku. Šikanu na pracovišti je z pozice mimo kolektiv těžké...

Burn-out neboli syndrom vyhoření

Burn-out neboli syndrom vyhoření

Když jste nastoupili před lety do nového zaměstnání, všude jste se nad tím rozplývali a vše jste viděli optimisticky, zatímco nyní ke svému zaměstnání přistupujete spíše apaticky, jste věčně unavení, o kvalitě mezilidských vztahů nemluvě? I vás se může týkat syndrom vyhoření. Syndrom vyhoření je relativně nový termín, poprvé se o něm v roce 1974...